学校で求められる
〈ちがい〉に寄り添う、新しいスポーツ体験
インクルーシブ ヨガとは
「ヨガ」とはサンスクリット語で
「つながり」を意味します。
この「つながり」には、
〈宇宙や神とのつながりと捉える説〉
〈心と体・魂が調和した状態を指す説〉
など、さまざまな解釈がありますが、
その中でも私たちは、
心の働きを静かにし、
自分の心や体の声に気づけるようになること
を大切にしています。
心と体が同じでなくてもいい。
違っていてもいい。
ただ、その違いに気づき、やさしく耳を傾けること。
そのヨガの本質に、
ちがいを尊重するインクルーシブの視点を重ね、
誰もが安心して「自分も相手も大切にできる」ヨガ
として実践していくのが【インクルーシブ ヨガ】です。
病気をきっかけにヨガをはじめた私が、
一番最初に変わったのは
〈からだ〉ではなく〈こころ〉でした。
ヨガと出会い
「ありのままでいい」と思えるようになった経験を
子どもたちへ届けたい
みんな違って当たり前。違うからこそ面白い！
そう確信した子どもたちの目は、驚くほど輝き始めます。
「できる子」も「できない子」も、
同じ場所で主役になれる場を
病気や障がい、特性のある子でも、
やり方次第で一緒に楽しめる場を
オンライン体験会
日程：6月13日（土）9：00～10：00
参加費：無料
会場：オンライン（ZOOM）
◆体験会参加者限定！申し込み特典付き
申込締切2026年6月12日（金）
ご不安なことがあれば、お気軽にご相談ください。
〈お問合せページ〉
こんな方におすすめ
☑ヨガ指導の枠を広げたい
☑ヨガの新しい可能性に賭けたい
☑子ども向けの指導スキルを広げたい
☑身近な人にインクルーシブを体感してほしい
☑学校や地域で“誰もが参加できるヨガ”を広げたい
ヨガ指導の世界をさらにもっと広げたい
ヨガの資格は取ったけれど、この先どうしよう…
そう感じているあなたへ
ただヨガを教える人から、
ヨガを通して社会に安心を届ける「社会貢献」の道へ
今までなかった全く新しい
「インクルーシブ ヨガ講師」の資格を取得し、
その先駆者となって、あなたのヨガの世界を、
そして社会の未来を、
私たちと一緒にひろげてみませんか？
その一歩は、未来を担う子どもたちの
生きやすさを支える力にもなります。
病気や障がい、子育て経験の有無などに関係なく、どなたでも安心してご参加いただける講座です！
申込締切2026年6月12日（金）
ご不安なことがあれば、お気軽にご相談ください。
〈お問合せページ〉
病気のある人もない人も
あたりまえに生きられる世の中を目指す
一般社団法人エニワンプロジェクト認定
私たちが考える〈インクルーシブ〉とは
「ちがい」があることを前提とし、誰もが自分のペースで、比べられず、競わずに、ありのままの自分で「安心してそこにいていい」と感じられる場をつくること。
特定の誰かが誰かを助けるという一方的な関係ではなく、「お互いさま」と「恩送り」の精神に基づく相互の支え合いを大切にする理念です。
性別も、身長も体重も、目の色も髪質も、骨も筋肉も細胞1つ1つも、全く同じ人間は一人としていない。考え方も感じ方も違います。相手を否定したり、自分を卑下する必要もない。自分とみんな違う。違って当たり前。違うからこそ面白い。違いを受け入れ楽しむこと。
そして、自分が大変な時には手を差し伸べてくれる人の手を借り、自分に少しでも余裕のある時は、周りで困っている人に手を差し伸べる。そんな「お互いさま」と「恩送り」で繋がる温かい世の中を目指しています。
“普通のヨガ資格”だけではダメなの？
最初に、あえて厳しいことを言わせてください。
子どもたちに、「自分のやりたいレッスン」は
全く通用しません。
厳しい言葉に聞こえるかもしれませんが、
一方的な「教えるヨガ」は、
子どもたちの前では全く意味がないんです。
インクルーシブ ヨガは、
子どもたちがどうしたら興味を持って、
楽しんで体を動かしてくれるだろう？
という問いから始まります。
そもそも、ヨガを知らない子がほとんどです。
初めてのヨガに不安を感じている子もいます。
そんな子どもたちにポーズの形を押し付けても、
心は動きません。
インクルーシブ ヨガに必要な技術
- 今までにない、子どもたちの「心のガード」を外す導入の技術
- 「教える人・教わる人」の上下関係を壊す、自己開示の技術
- 「正解・不正解」からの解放、学校教育の枠組みを外す技術
私自身の、難病当事者としての実感と、患者団体代表の経験から生まれたインクルーシブの視点を、ヨガと掛け合わせた唯一無二の技術です。この内容を学べるのは、本講座だけです！
育てたい講師像
- ヨガを〈生き方〉として誰にでも届けられる講師
- 評価されず、安心して参加できる空間を設計できる講師
- 参加者一人ひとりの状態を見極められる講師
普段のヨガレッスンでも、正解を求める方・体に自信がない方・人と比べてしまう方への声かけや関わり方が“自然と身につきます”！
申込締切2026年6月12日（金）
ご不安なことがあれば、お気軽にご相談ください。
〈お問合せページ〉
講師紹介
こんちゃん（狐崎友希）
（エニワンプロジェクト代表理事 / エニワンヨガ代表）
2014年に国の指定難病である多発性硬化症を発症、翌年2015年に多発性硬化症と視神経脊髄炎の患者会【M-N Smile】（現在約800名在籍）を立ち上げ、患者会代表として活動。患者会の活動と並行して、全米ヨガアライアンス認定RYT200／RYT300、メディカルヨガインストラクターを取得。2021年病気や障がいの有無に関わらず、だれでもできるヨガ【エニワンヨガ】をオープン。2024年、誰もが立場を超えて支え合い、前向きに生きられる社会を目指す非営利型一般社団法人エニワンプロジェクトを設立。
◆活動実績
- YouTubeチャンネル【中外製薬 Chugai Pharmaceutical】にて、視神経脊髄炎／多発性硬化症などの患者さんのために作られた、マインドフルネスヨガの考案・指導・講師として出演
- 2024年8月24日 第4回あいいろのツバメプロジェクト【命の授業】講演登壇＆ヨガレッスン
- 2024年9月21日 ノバルティスファーマ株式会社市民公開講座 公園登壇＆ヨガレッスン
- 2025年3月 月間PHP3月号に８Pのインタビュー記事掲載
- 2025年6月22日 中外製薬 視神経脊髄炎市民講座にてマインドフルネスヨガ開催
- 2025年10月 株式会社おかぴ 企業向けヨガスタート
インクルーシブ ヨガへの想い
病気をきっかけに働けなくなり、障がい者となって杖を使う生活になった私は、社会から取り残されたような気持ちの中で、家に引きこもる日々を過ごしていました。
そんな中で出会ったのが、オンラインヨガでした。
見られない安心感の中で続けるうちに、先に変わったのは「からだ」ではなく「こころ」でした。
- コンプレックスを気にしなくていい。
- 人には得意・不得意があって、比べる必要はない。
- それより、自分が頑張っていることを認めてあげればいい。
- 自分の考えを押しつける必要も、誰かに合わせる必要もない。
そう思えるようになり、日々の生活の中でもヨガの教えを実践していくうちに、少しずつ生きることが楽になっていきました。
この経験を、子どもたちにも伝えたい。
- 比べることが必要な場面もあるけれど、 比べても自分を卑下せず、人を見下さないこと。
- できない自分を否定せず、できる誰かを素直に認められること。
それが、私の思う「本当の意味で比べない」ということです。
誰もが同じ一人の人として、お互い様と恩送りを大切に生きてほしい。そんな願いを、ヨガを通して次の世代へつないでいきたいと思っています。
オンライン体験会
日程：6月13日（土）9：00～10：00
参加費：無料
会場：オンライン（ZOOM）
◆体験会参加者限定！申し込み特典付き
申込締切2026年6月12日（金）
ご不安なことがあれば、お気軽にご相談ください。
〈お問合せページ〉
認定インストラクター
養成カリキュラム
（全8回）
ヨガマットを飛び越えて、あなたの人生の武器になる学び
この講座で学ぶのは、単なるインクルーシブヨガの技術だけではありません。
相手の状況を想像し、テンプレートを捨てて、目の前の一人に寄り添う力。
それは、ヨガのレッスンはもちろん、職場、家庭、そしてこれからのあなたの人生すべてを豊かにする「一生モノの視点」です。
第1回 2026年8月1日(土) 9:00-12:00
理念とマインドセット
「比べない・競わない」ヨガの核心と、エニワンプロジェクトが大切にする「お互いさま・恩送り」の精神を学びます。
第2回 2026年8月22日(土) 9:00-12:00
【ゲスト講義】学校現場のリアル
現役の小学校教員を招き、今の子どもたちの現状や、学校現場で関わる際の具体的な注意点を学びます。また、イエナプラン教育とインクルーシブヨガが共有する“子ども理解”の視点も深めます。
イエナプラン教育は、ドイツで始まりオランダで広がった、一人ひとりを尊重しながら自律と共生を学ぶオープンモデルの教育です。
ゲスト講師：馬場 貴司(ばば たかし)
神奈川県大和市の小学校教員11年目。一人ひとりが尊重され、互いに認め合えるインクルーシブ教育を目指して日々奮闘中。こんちゃん（狐崎友希）のヨガと出会い、ヨガの面白さを知り、インクルーシブヨガ授業を依頼。昨年首のヘルニアの手術を受けたが上手くいかず再手術。当たり前に体を動かせることに幸せを感じるように日々生活中！現在、日本イエナプラン教育専門教員資格取得に向けて学んでおり、2026年7月に修了予定。
〈活動実績〉
- 玉川大学の異文化理解ゼミ生徒への講義
- 川崎のインクルーシブ学習会での講演
〈学校での取り組み〉
- ブロックアワー(自分で国語、算数、社会の時間割を週計画で立てて進める)
- 教室をリビングルームのような空間に(ソファーやマット、ローテーブルやベンチなどの配置)
- サークル対話(物理的距離を近くし顔を見合わせて相手の話を聴けるように)
- クラス会議(学級を子どもたちと創りあげるための話し合い)
- 外部講師と授業コラボ(書道パフォーマンス、インクルーシブヨガ、命の授業等)
第3回 2026年9月5日(土) 9:00-12:00
インクルーシブ・ポーズの習得
車椅子、座ったまま、あるいは「イメージ（意識）」だけで参加できる、身体状況に合わせた多様な指導法を習得します。
第4回 2026年9月19日(土) 9:00-12:00
語りパートとの連動
〈本音の言葉〉が子どもたちの心をひらくプロセスを学びます。 自身の悩みや経験を共有し、「大人も迷いながら進んでいる」と伝える場づくりを身につけます。また、多様な背景を持つ方と協働するための連携のコツも身につけます。
「語り」とは、多様な背景を持つ方、またはヨガインストラクター自身が、これまでの経験から得た気づきや学びを、違いを大切にする視点で子供たちに伝える時間です。
先に語りがあることで、子どもたちは「できない自分を隠さなくていい」「人と比べなくていい」と心から納得した状態になります。その結果、ヨガのパートに入った瞬間、驚くべき変化が起こります！
第5回 2026年10月3日(土) 9:00-12:00
道徳教育とヨガのつながり
「個性の伸長」「相互理解・寛容」など、道徳の内容項目とヨガ体験を紐づける教育的視点のインストラクションを学びます。
ヨガを通して子どもたちは「心が静かになった」「気持ちが落ち着いた」と素直に変化を感じ取ります。
その体験は、学習指導要領が大切にする〈心と体に向き合う力〉そのものです。
自分を知り、他者を尊重するというヨガの考え方は、道徳で育てたい「個性の伸長」や「相互理解・寛容」とも重なります。
本講座では、こうした視点を実践とともに学ぶことで、ヨガ哲学の理解も自然と深まります。
教育的視点と結びつけることで、体験の深みが大きく広がります。
第6回 2026年10月24日(土) 9:00-12:00
対話を引き出すファシリテーション
体験後のグループワークで、子どもたちの「感じたことはすべて正解」という多様な感想を引き出し、認め合う場作りを学びます。
インクルーシブ ヨガは、講師が一方的に教えるのではなく、講師と子どもたちが互いに向き合いながらつくりあげる「学びの時間」です。
本講座では、体験後のふりかえりを通じて、子どもたちの「感じたことはすべて正解」という多様な感性を引き出し、認め合う場作りを学びます。
このファシリテーション力は、学校現場はもちろん、普段のレッスンにおいて生徒さんの潜在的な要望や困りごとを丁寧に汲み取り、一人ひとりに深く寄り添う力にも直結します。
どんな子（生徒）も安心して参加できる環境を整え、内なる気づきを最大化させる「一生モノの対話術」を習得しましょう！
第7回 2026年11月7日(土) 9:00-12:00
安全管理と授業運営の実務
「無理をしない」ルールの徹底や、学校・イベント会場でのリスクマネジメント、プロとしての運営ノウハウを習得します。
第8回 2026年11月28日(土) 9:00-12:00
最終ティーチング・実技確認
ヨガパートのデモンストレーションを実施。講師や仲間からのフィードバックを通じ、現場で独り立ちできるスキルを確認します。
修了証発行
全カリキュラムを修了した方には、一般社団法人エニワンプロジェクト認定「インクルーシブヨガ講師資格講座（ヨガパート）」修了証 を発行します。
子どもたちに安心を届ける指導者としての第一歩を証明するものです。
本講座は オンライン（Zoom）開催 です。
ご自宅から安心してご参加いただけます。
実技パートも講師が画面越しに動きを確認しながら丁寧にフィードバックします。
参加できない日があっても大丈夫！
アーカイブ受講で、無理なく自分らしく学べます
1. 欠席や途中退出も「お互いさま」です
全8回の講座はすべて録画し、その日のうちに受講生専用ページへ配信します。
「急な予定が入ってしまった」「今日は体調を優先したい」そんな時も、エニワンプロジェクトでは「お互いさま」の精神を大切にしています。
リアルタイムで参加できない日があっても、ご自身のタイミングで安心して学びを進めていただけます。
2. 「無理をしない」受講スタイルを大切に
レッスン中のZoomビデオのON/OFFは、その日の気分や状況に合わせて自由に選んでください。
「今日は画面オフでリラックスして聴きたい」「家事をしながら参加したい」など、今の自分にとって一番心地よい形での受講を歓迎します。
「人と比べない・無理をしない」というインクルーシブヨガの学びを、受講スタイルからも体験してください。
3. 1年間、いつでも戻ってこられる安心感
アーカイブ動画は、受講日から1年間いつでも、何度でも視聴可能です。
講座期間中はもちろん、卒業して実際に現場へ出たあと、「こんな時はどうすればいいかな？」と迷いや不安が生まれたときも、いつでも振り返って活用いただけます。
この動画が、あなたの講師活動を支え続ける「お守り」のような存在になれば嬉しいです。
◆早期割は6/19（金）まで 通常申込は7/29（水）まで◆
ご不安なことがあれば、お気軽にご相談ください。
〈お問合せページ〉
受講対象
以下①〜③のいずれかに該当する方を対象としています。
①RYT200相当の資格をお持ちの方
②何かしらのヨガ資格をお持ちの方
③ヨガ指導歴1年以上の方（目安）
上記の条件に満たない方もお気軽にご相談ください！
あなたのインクルーシブヨガへの想いを、ぜひ聞かせてください。
受講費
0期生条件付きプラン
【6/19まで】
0期生特別・早期割引価格
98,000円（税込）
【定価】 132,000円（税込）
（34,000円OFF）
※6/20以降のお申し込みは、110,000円（税込）となります。
0期生通常プラン
【6/19まで】
0期生特別・早期割引価格
120,000円（税込）
【定価】132,000円（税込）
（12,000円お得！）
※6/20以降のお申し込みは、132,000円（税込）となります。
早期割引価格は、2026年6月19日（金） 23:59までのお申し込み・6月25日（木）決済完了分が対象
【最終申込締切】2026年7月29日（水）
活躍のフィールドは無限大！学校から地域、そして社会へ
0期生の皆さんは、単なる受講生ではなく、インクルーシブヨガの第一歩を共に踏み出す〈プロジェクトパートナー〉です。
このプロジェクトの最大の強みは、その圧倒的な汎用性にあります。
現在は小学校の授業（道徳や体育）との連動が中心ですが、実際に企業からも「ファミリーイベントにインクルーシブヨガを取り入れたい」という声をいただいています。
また、地域の交流イベントや自治体のワークショップなど、多様な背景を持つ人々が集まるあらゆる現場で、この「誰もが主役になれる温かい場づくり」の技術が求められています。
本講座は、代表が一人で行ってきた「インクルーシブヨガ授業」をパッケージ化し、全国へ広げるために、0期生の皆様には以下のご協力をお願いいたします。
パートナーとしての登録
修了後は「エニワンプロジェクト認定講師」として登録され、今後プロジェクトが全国へ拡大していく際、優先的に活動をご案内させていただきます。
実践のチャンス（2026年度実績）
現在開催が決定している授業（3回）において、サブインストラクターとして参加できる可能性があります（各回2名選出予定・謝礼あり）。
社会実装への参画
学校現場での「道徳」と「体育」を融合させた新しい教育実践モデルを、共に創り上げていくパートナーとして、様々なイベントや授業の企画・運営に携わっていただく機会を検討していきます。
0期生限定の3大特典
資格取得後は、エニワンプロジェクトの現場でプロジェクトパートナーとして活躍していただくための「具体的なポジション」を準備しています。
現場実習への優先アサイン
2026年度に開催が決定している授業（年間3回程度）において、
ヨガパートのメイン講師や、サブインストラクターとして現場に立ち、
子どもたちへ直接「安心」を届ける役割を担っていただきます。
※個々のスキルや適性、開催場所のニーズに合わせたアサインとなります
実習謝礼の支払い
現場同行の際は、1回につき10,000円（＋交通費）の謝礼をお支払いします。
資格取得後の未来
エニワンプロジェクトが開催するインクルーシブヨガ授業において
講師として活動できる可能性が広がります。
もちろん、この学びをあなた自身のクラスや個人での活動に活かしていくことも大歓迎です！インクルーシブヨガ資格を手に、それぞれのフィールドで「お互いさま」と「恩送り」の輪を広げていく。あなたの挑戦を、私たちは全力で応援します！！
0期生条件付きプランの方へのお願い
下記の3点にご協力いただける方への、特別なプランです。
①プログラム改善のパートナー
講義後のフィードバックやアンケートへの協力。
②実績作りの協力
講座中の写真・動画撮影や、受講生インタビューのHP・SNS掲載。
③教育モデルの構築
実際の現場での気づきを共有し、より良い授業案を共に創り上げること。
0期生通常プランをご希望の方
ご自身のペースで学びを深めたい方や、写真掲載・フィードバック等の協力が難しい方向けのプランです。
条件：特にございません。プライバシーを重視したい方も安心してご受講いただけます。
◆早期割は6/19（金）まで 通常申込は7/29（水）まで◆
ご不安なことがあれば、お気軽にご相談ください。
〈お問合せページ〉
お支払い方法について：分割払いも承ります
お支払いは銀行振込にて承っております。
お申し込み後に振込先をご案内いたしますので、一週間以内にお手続きをお願いいたします。
「受講したいけれど、一度に支払うのは少し不安……」という方もご安心ください。
一人でも多くの方にこの学びを届けるため、分割払い（2回〜最大10回まで）のご相談を承っております。
お支払い回数や月々のご予算など、お気軽にご相談ください！
私たちは、あなたの「子どもたちに安心を届けたい」という情熱を何よりも大切にしています。無理のない形で、一緒にスタートしましょう。
※分割払いをご利用の場合、早期申し込み割引の適用およびお申し込みの確定は「初回決済の完了」をもって行わせていただきます。
※分割払いの場合、事務手数料が発生いたします。（2回～5回 ＋1,000円／6回～10回 ＋2,000円）
キャンセルに関しましては、こちらをご覧ください。
インクルーシブ ヨガ授業 プログラム
エニワンプロジェクトが実施する
インクルーシブヨガ授業のプログラムを紹介します。
現場実習の際は、②インクルーシブ・ヨガ体験を担当していただきます。
③対話とふりかえり／④全体共有・質問タイムにも、
ヨガインストラクターとしてご参加いただきます。
子どもたちに安心を届ける仲間として、一緒に授業をつくっていきましょう！
① 当事者によるストーリー共有
病気や障がいと共に生きてきた経験を写真とともに伝え、「人とちがっていい」「今の自分でいい」と感じられる空気をつくります。
※エニワンプロジェクトでは、病気や障がいへの偏見をなくす活動を実施しています。
② インクルーシブ ヨガ体験
座る・寝るなど無理のない姿勢で行い、自分の体と心に意識を向けるヨガを体験します。
遊びやクイズも取り入れ、誰でも楽しく参加できます。
③ 対話とふりかえり
グループで感想を共有しながら、「感じ方は人それぞれでいい」と気づく時間を大切にします。
④ 全体共有・質問タイム
子どもたちの声をもとに、講師と一緒に考えを深めます。
⑤ アフターフォロー
後日動画で質問に回答し、体験を振り返る機会を提供します。
⇓ 実際に開催した際のイベントレポート公開中です ⇓
◆早期割は6/19（金）まで 通常申込は7/29（水）まで◆
ご不安なことがあれば、お気軽にご相談ください。
〈お問合せページ〉
よくある質問（FAQ）
Q. どの年齢の子どもが対象ですか
- 小学生から高校生までを対象としています。
年齢や特性に合わせて、無理なく参加できるようにプログラムを調整しています。
Q. 子どもと関わった経験がなくても大丈夫ですか
- 大丈夫です。子ども理解の基礎から丁寧にお伝えします。
学校現場での声かけや配慮ポイントも講座内で学べます。
Q. 病気や障がいについて詳しくなくても受講できますか
- 問題ありません。疾患横断・立場横断の視点で、基礎から学べる内容になっています。
Q. インクルーシブヨガと普通のキッズヨガの違いは何ですか
- 普通のキッズヨガは、正しいポーズを教える〈正解を目指すヨガ〉に対し、 インクルーシブヨガは〈自分とのおしゃべり〉を育てるヨガです。
Q. オンラインでも実技はしっかり学べますか
- はい。講師が動きを確認しながらフィードバックするため、オンラインでも十分に習得できます。
Q. 修了後すぐに授業に参加できますか
- スキルや適性を見ながら、授業同行やアシスタント参加の機会をご案内します。
Q. 認定証は発行されますか
- はい。講座修了後に、一般社団法人エニワンプロジェクト認定「インクルーシブヨガ講師資格講座（ヨガパート）」修了証をお渡しします。
Q. 年齢制限はありますか
- 特にありません。ヨガ指導が可能な方であればどなたでも受講できます。
Q. ヨガ指導歴が短くても受講できますか
- 目安として1年以上としていますが、意欲があればご相談ください。
Q. どんな場所で実施されていますか
- 2026 年 4 月時点では小学校のみですが、今後中学校・高等学校・イベント会場など、さまざまな現場に拡大していきます。
Q. 受講後のフォローはありますか
- アーカイブ視聴（1年間）、パートナープランお申し込みの方には、プロジェクト参加など、継続的なサポートがあります。
Q. キャンセルや日程変更はできますか
- 可能です。詳細はキャンセルについてをご確認ください。
Q. 動きが制限される子どもへの対応も学べますか
- はい。ポーズのアレンジ方法や、無理なく参加できる誘導方法をお伝えします。
Q. 家族や支援者として学びたいのですが、受講できますか
- もちろんです。立場をこえて理解し合うことを大切にしている講座です。
◆早期割は6/19（金）まで 通常申込は7/29（水）まで◆
ご不安なことがあれば、お気軽にご相談ください。
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キャンセルについて
キャンセルをご希望の場合は、メールまたはお問い合わせフォームよりご連絡ください。
■ キャンセル料
- 開催7日前まで：キャンセル料は発生しません
- 6〜3日前：受講料の50%
- 2日前〜当日：受講料の100%
※無断キャンセルの場合も100%となります。
■ 返金について
返金が発生する場合は、指定の口座へ振込にて返金いたします。
振込手数料はご負担をお願いしております。
■ 主催側の都合による中止
講座が中止となった場合は、
- 全額返金
または - 振替日程への変更
をお選びいただけます。
■ オンライン受講について
受講者側の通信トラブルによる不参加は返金対象外となります。
主催側の通信トラブルの場合は、振替日程をご案内いたします。
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